blog

7.5.2018

Bodyhero Challenge 4. Woche

Woche 4!

Wir befinden uns auf der Zielgerade 💪. Doch diesmal beginnt die Woche nicht mit 180% Der Tag 20 steht im Fokus Entspannung! Heute dürft ihr eure Lieblings Methode zur Entspannung wählen und Kraft für die kommenden Tage sammeln. Denn die werden nicht ganz so entspannt 😜

Lets go! Lasst uns Woche 4 rocken Bodyheroes…

View this post on Instagram

Tag 20 💫 Steht im viel zu oft vernachlässigten Motto Entspannung 🧘🏽‍♀️ Ausschlag gebend war eigentlich mein Tag der nicht alt zu perfekt lief und es ist nun mal einfach die Realität das es um so schwerer ist sich an diesen Tagen aufzuraffen. Deshalb hab ich ganz einfach entschieden etwas für mich, meine Seele und meine Stress überlasteten Faszien zutun 👍🏼 Ich hab Yoga Elemente mit meinen paar Faszien Streckungen aus meinen Wirbelsäulen Training kombiniert aber ihr könnte heute machen was ihr wollt. Sucht euch eure beste Entspannungs Methode aus und lasst einfach mal los! . . . . . . . . #enstpannung #yoga #entspannen #faszien #relax #fitfam #training #abnehmen #challenge #bodyheroes #fitnessglrl #bodytransformation #mental #vitalmental #streckung #realität

A post shared by Verena Jayawardena 🤸🏽‍♀️ (@_vitalmental_) on