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Starke Mitte – Starker Rücken

Ein modernes, funktionelles Konzept, welches die Wirbelsäule auf allen Ebenen und alle Achsen von der Bewegung in die Stabilisation und Kraft bringt. Mit diesem Training liegen Sie bei Rückenproblemen absolut richtig.

Wir führen in ruhiger Atmosphäre, bei harmonischer Musik gezielte und sanft fließende Übungen aus dem Bereich Pilates, Yoga und neuem Rückentraining zum Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur durch.

Der Kurs dient zur Prävention von Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule sowie der Kräftigung und Entspannung der Rücken- und Schultermuskulatur. Außerdem stärken wir unser Krafthaus, die Körpermitte, da diese ebenfalls bei der Stabilisierung unseres Rumpfes einen großen Beitrag leisten muss.

Kurstag: immer Mittwoch 18:00 Uhr

Kurs findet immer ab 5 Teilnehmern statt.

Preisübersicht

Unverbindlich — Flexibel — Keine Vertragsbindung

5er Karte (3 Monate gültig) 55€
10er Karte (5 Monate gültig) 100€
15er Karte (6 Monate gültig) 120€
Einzelticket 15€