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Ernährungsberatung & Coaching

In der individuellen (intuitiven) Ernährungs­beratung erarbeiten wir gemeinsam Ihren neuen Lebensweg und finden zusammen Lösungen um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Um etwas langfristig Umzusetzen bedarf es natürlich Motivation und vor allem ein eigenes positives Körper­gefühl. Bei mir lernen Sie sich wieder selbst zu finden und wie einfach es sein kann, mit einen intuitiven Essenstil seine Ziele zu erreichen.

Ich habe mich auf das Gebiet Ernährungs­psychologie spezialisiert. Auf Grundlage der Psychologie gebe ich Ihnen auf Ihrem Weg einfache Tricks mit, um Ihr Gehirn umzuprogrammieren, sodass das Abnehmen von ganz alleine kommt.

Beratungsablauf

Informationsgespräch

Das erste unverbindliche Gespräch findet telefonisch oder per E-Mail statt. Es dient dem persönlichen Kennenlernen und gibt Ihnen einen ersten Eindruck über mein Beratungskonzept. Ich erhalte einen ersten Überblick über Ihre Ziele und Ihre persönliche Situation. Im Anschluss definieren wir den Ablauf unserer gemeinsamen Reise und ich informiere Sie über die Kosten der Beratung.

Bei Bedarf stelle ich Ihnen sehr gerne einen Kostenvoranschlag für Ihre Krankenkasse aus. Sind alle Fragen geklärt vereinbaren wir einen Termin.

Erstberatung - Anamnesegespräch

Neben einer ausführlichen Anamnese und Erfassung Ihrer aktuellen Situation, besprechen wir gemeinsam Ihre Wünsche und Ziele. Wichtig hierbei ist mir Ihre persönlichen Vorlieben und Essgewohnheiten kennen zu lernen, um gemeinsam mit Ihnen geeignete Lösungsansätze zu finden.

Sollten wir weitere Termine vereinbaren, bildet ein über mehrere Tage geführtes Ernährungstagebuch die Grundlage für unsere weiteren Gespräche.

Bleibt es bei einer Erstberatung gehen Sie mit einer ersten konkreten Verbesserungsidee nach Hause.

Folgeberatungen

Auf Grundlage Ihres Ernährungstagebuchs, analysieren wir als erstes gemeinsam Ihre Essgewohnheiten. Weiterer Bestandteil unserer Termine wird die Einführung in Methoden der Ernährungspsychologie sein. Hierbei sollen Sie wieder lernen eine gesunde Beziehung zum Essen zu finden und die Kontrolle wieder erlangen. Die weiteren Beratungseinheiten sind individuell auf Ihre Ziele abgestimmt. Sie lernen Schritt für Schritt Ihr Essverhalten zu verbessern, nachhaltig zu stabilisieren und erfahren, dass entspanntes Essen und Genießen ein wichtiger Begleiter auf Ihrem neuen Weg zu mehr Zufriedenheit ist.

Erfolge Sichern!

Um tief verankerte Gewohnheiten zu ändern, bedarf es Zeit. In dieser Zeit stehe ich gerne an Ihrer Seite und helfe Ihnen für den langfristigen Erfolg am „Ball zu bleiben“. Ich biete Ihnen die Möglichkeit der langfristigen Begleitung.

Kurze telefonische oder E-Mail Rückfragen sind selbstverständlich kostenfrei!



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